Смех и музыка не только поднимает настроение, но также понижает артериальное давление у людей среднего возраста, предполагает новое исследование, как пишет HealthDay News. Однако эксперты расходятся во мнениях относительно сделанных выводов.

Японские исследователи разделили 79 человек, в возрасте от 40 до 74, на три группы, изучяя последствия одно-часовой музыкальной сессии, каждые две недели на одну группу, сессию смеха на другую группу, и без какого либо вмешательства на остальных участников (контрольная группа).

Показания кровяного давления, снятое сразу же после сессии было на 6 единиц ниже в группе музыки  и на 7 единиц ниже среди участников группы смеха  по сравнению с результатами измерений непосредственно перед сессиями.

Согласно результатам, Улучшения в кровяном давлении остались и через три месяца.

Артериальное давление осталось без изменений среди участников, которые не подвергались вмешательству.

В течение трех месяцев, муза-терапевты руководили 32-мя участниками в прослушивании музыки, пения и упражнений на растяжения с музыкой. Участникам было также предложено слушать музыку в домашних условиях.

Сессии смеха вели учетеля йоги-смеха, выполненяя йога-смех с 30-ю участниками, сочетая дыхательные упражнения и смехо-стимуляцию через игривый контакт глаз и слушая японскую сидячую комедию.

Исследование не показало прямой причинно-следственной зависимости, просто ассоциации, считают многие специалисты. Кроме того, эксперты говорят, что представленные исследования являются предварительным, поскольку они не были предметом строгого контроля, необходимого для публикации в медицинском журнале.

Эксперты кардиологи предлагают смешанные отзывы о результатах неординарно проведенного исследования.


Russianportland.com